おでんうどん

ジャンル 和食
季節

定番のうどんは、「七彩おでん」を使用することで、簡単に食べ応えのある一品に。具材も汁もこれ一つで出来上がるので、時間がない時にもササっと作ることができます。

  • 12

  • 349kcal

  • 15.7g

  • 5.0g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。

材料(1人分)

七彩おでん1袋
冷凍うどん1玉
青ネギ(小口切り)適宜
練りからし適宜
作り方
  • 七彩おでんを表示に従い、温める。七彩おでんの玉子は半分に切る。

  • 冷凍うどんを商品の表示に従い、解凍して温め、丼に入れる。

  • 七彩おでんのだし汁を②の丼に注ぎ入れ、具材を盛り付ける。

  • お好みで青ネギ、練りからしを添える。

栄養ポイント

単品料理ながら、七彩おでんを組み合わせることで炭水化物だけでなく、たんぱく質やカルシウム、鉄分などのミネラル類、β‐カロテン、ビタミンE、ビタミンB群など、様々な栄養素も補うことができます。

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