| ジャンル | : | 和食 |
|---|---|---|
| 季節 | : | 冬 |
定番のうどんは、「七彩おでん」を使用することで、簡単に食べ応えのある一品に。具材も汁もこれ一つで出来上がるので、時間がない時にもササっと作ることができます。
12分
349kcal
15.7g
5.0g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
| 七彩おでん | 1袋 |
|---|---|
| 冷凍うどん | 1玉 |
| 青ネギ(小口切り) | 適宜 |
| 練りからし | 適宜 |
七彩おでんを表示に従い、温める。七彩おでんの玉子は半分に切る。
冷凍うどんを商品の表示に従い、解凍して温め、丼に入れる。
七彩おでんのだし汁を②の丼に注ぎ入れ、具材を盛り付ける。
お好みで青ネギ、練りからしを添える。
単品料理ながら、七彩おでんを組み合わせることで炭水化物だけでなく、たんぱく質やカルシウム、鉄分などのミネラル類、β‐カロテン、ビタミンE、ビタミンB群など、様々な栄養素も補うことができます。