蓮根と丸天の甘辛炒め

テーマ	：	学校・幼稚園レストラン惣菜・弁当
ジャンル	：	和食
季節	：	春夏秋冬

さつま揚に甘辛タレが絡み、ご飯がすすむおかずです。プチサイズのさつま揚「プチ丸天」はカットせずに使用できて、簡単にボリュームアップできます。噛み応えもある副菜なので、満腹感も十分です。

• 調理時間

  15分

• エネルギー

  199kcal

• タンパク質

  3.8g

• 塩分

  1.3g

※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。