| テーマ | : | 事業所学校・幼稚園居酒屋惣菜・弁当 |
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| ジャンル | : | 和食 |
| 季節 | : | 春夏秋冬 |
ごま和えにちくわを加えてアレンジ!豆ちくわはひと口サイズでそのまま使えるのでとっても便利。野菜を変えてバリエーションも楽しみやすい一品です。
※は1人分の値です。
| 豆ちくわ | 200g |
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| いんげん | 100g |
| A | |
| 白すりごま | 大さじ2 |
| さとう | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
いんげんは、茹でて4㎝の長さに切る。
ボウルにAを混ぜ、1と豆ちくわを入れて和えたら完成。
いんげんの他に、ほうれん草、小松菜、にんじん、しいたけなどとも相性が良くおススメです。