わかたけ汁
| テーマ | ： | 病院事業所学校・幼稚園 |
|---|---|---|
| ジャンル | ： | 和食 |
| 季節 | ： | 春 |
具だくさんの「わかたけ汁」は、一品で様々な栄養素を補うことができます。
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15分
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97kcal
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7.0g
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1.2g
※エネルギー・たんぱく質塩分は1人分の値です。
材料（1人分）
| プチお魚とうふ揚 | 40g |
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| 鶏もも肉（皮なし） | 36g |
| たけのこ（ボイル） | 30g |
| 人参 | 1/6本（26g） |
| 長ネギ | 1/5本（20g） |
| きざみ油揚げ | 6g |
| 乾燥しいたけ | 1g |
| 乾燥カットわかめ | ひとつまみ（0.6g） |
| A | |
| だし汁 | 300ml |
| うす口しょうゆ | 小さじ1 |
| 本みりん | 小さじ1/3 |
| 塩 | 少々 |
